Therapi Ail-weindio

Mae Therapi Ail-weindio David Muss yn dechneg therapiwtig bwerus sy'n canolbwyntio ar drawma a gynlluniwyd i helpu unigolion i brosesu a datrys PTSD ac atgofion trawmatig mewn ffordd ddiogel ac effeithiol.

Yn wahanol i therapïau siarad traddodiadol, nid yw Therapi Ailweindio yn ei gwneud yn ofynnol i gleientiaid ail-fyw na thrafod eu trawma dro ar ôl tro, gan ei wneud yn llai ymwthiol ac yn llai llethol yn emosiynol.

Mae'r therapi'n gweithio trwy ganiatáu i'r ymennydd ailbrosesu atgofion trawmatig, gan leihau eu dwyster emosiynol.

Yn aml, gall un neu ddau sesiwn ddod â rhyddhad sylweddol, gan helpu unigolion i adennill rheolaeth dros eu bywydau a symud ymlaen heb effeithiau parhaus trawma'r gorffennol.

Mae'r Rewind yn wahanol i therapïau amlygiad dychmygol eraill oherwydd ni ddatgelir unrhyw fanylion i'r therapydd. Felly mae'r driniaeth yn cael ei hadnabod fel "cau heb ddatgeliad".
Mae manteision peidio â datgelu yn cynnwys:

• Lleihau'r risg y bydd y cleient yn cael ei drawmateiddio eto.
• Nid oes ofn datgelu gwybodaeth sensitif e.e. Yn achos milwyr, er enghraifft, ynglŷn â defnyddio'r fyddin.
• I oroeswyr treisio a cham-drin rhywiol, mae'r fantais o beidio â gorfod datgelu manylion y digwyddiad i ddieithryn yn amlwg.
• Mae'r Rewind yn cynnig ffordd o atal yr atgof anwirfoddol yn barhaol trwy ffeilio'r digwyddiad trawmatig fel ei fod yn dod dan reolaeth. Mae atgof gwirfoddol yn parhau.

  ***AR GYFER TRAWMA DIGWYDDIAD UNIGOL, mae angen dwy i dair sesiwn ar y mwyaf.

  AR GYFER TRAWMA DIGWYDDIADAU LUOSOG, fel: ymladd, cam-drin rhywiol; trais domestig; ac ati, gellir delio â phob digwyddiad trawmatig ar wahân dros sesiynau ar wahân ond, yn dibynnu ar y ffordd y mae'r atgof anwirfoddol yn cael ei gynrychioli, gellir delio ag ef mewn un sesiwn hefyd.