{"id":7291,"date":"2014-09-20T13:56:03","date_gmt":"2014-09-20T13:56:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/"},"modified":"2026-08-25T15:56:47","modified_gmt":"2026-08-25T15:56:47","slug":"techneg-rhyddid-emosiynol-eft","status":"publish","type":"therapy","link":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/","title":{"rendered":"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT)"},"content":{"rendered":"\n

Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) <\/h1>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/section><\/div>

Beth yw EFT?<\/strong><\/h3>\n

Aelod o deulu Therap\u00efau Ynni \u2013 sy'n cynnwys aciwbigo, aciwbwysau a shiatsu \u2013 yw Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) yn therapi hunanddatblygiad syml a chynyddol boblogaidd a ddefnyddir i drin ystod eang o broblemau corfforol ac emosiynol.<\/p>\n

Mae EFT yn seiliedig ar y ddamcaniaeth bod emosiynau negyddol yn cael eu hachosi gan aflonyddwch yn egni'r corff. Yn aml yn cael ei alw'n aciwbigo heb nodwyddau, mae EFT yn cynnwys lleoli a thapio ar bwyntiau meridian yn y corff wrth feddwl am emosiwn negyddol a defnyddio awgrymiadau a meddyliau cadarnhaol i newid llif egni'r corff, adfer cydbwysedd ac ailraglennu prosesau meddwl. <\/p>\n

Pam EFT?<\/strong><\/h3>\n

Gellir ei ddefnyddio i leihau effaith gorfforol ac emosiynol ystod eang o broblemau gan gynnwys iselder, ofnau, ffobi\u00e2u, dicter, caethiwed, diffyg cwsg a phoen. Mae'n syml, yn ddiogel, a gall unrhyw un ei ymarfer gartref. <\/p>\n

Beth yw Ail-argraffu Matrics?<\/strong><\/h3>\n

Mae Ail-argraffu Matrics yn dechneg datblygiad personol a all wella iechyd a lles yn sylweddol trwy ganiat\u00e1u ichi gael mynediad at atgofion poenus a allai fod yn eich cadw'n gaeth yn y gorffennol a'u trawsnewid. Fe'i datblygwyd o EFT ac mae wedi cael llwyddiant mawr gyda phroblemau corfforol ac emosiynol. Mae ail-argraffu matrics yn datblygu EFT trwy ymgorffori datblygiadau newydd mewn gwyddoniaeth a ffiseg cwantwm. <\/p>\n

Gellir dysgu'r dechneg yn bersonol a gall helpu i oresgyn heriau corfforol ac emosiynol fel credoau negyddol, caethiwed, ffobi\u00e2u, trawma, alergeddau a phroblemau perthynas a mwy.<\/p>\n

Mae Ail-argraffu Matrics yn seiliedig ar y ddamcaniaeth ein bod ni i gyd wedi ein cysylltu gan faes ynni unedig. Gelwir hyn yn Fatrics. Mae angen dealltwriaeth sylfaenol iawn o'r Matrics i allu defnyddio technegau Ail-argraffu Matrics. Nid oes angen i chi fod yn wyddonydd, dim ond angen i chi gael y ddealltwriaeth sylfaenol ein bod ni i gyd wedi ein cysylltu gan y maes ynni unedig. <\/p>\n

Mae Ail-argraffu Matrics yn dilyn yr egwyddorion canlynol:<\/p>\n

    \n
  1. Rydym i gyd wedi ein gwneud o egni sy'n dirgrynu mor gyflym nes ein bod yn ymddangos fel mater solet. Rydym wedi ein cysylltu gan we sy'n ein cysylltu ni i gyd, a elwir yn Y Matrics. <\/li>\n
  2. Rydym yn anfon ein meddyliau allan i'r Matrics ac mae'r meddyliau hynny'n cael eu denu'n \u00f4l atom fel profiadau bywyd.<\/li>\n
  3. Gallwn ddewis sut rydym yn profi bywyd drwy newid y \u201clluniau\u201d yn y Matrics.<\/li>\n<\/ol>\n

    Felly, gallwn ailysgrifennu ein gorffennol a thrawsnewid ein dyfodol.<\/p>\n

    Deellir, pan fyddwn yn profi trawma difrifol, ein bod yn ei roi yn ein meddwl isymwybod i ddiflasu'r atgof. Fodd bynnag, mae rhan arall ohonom yn ei ail-fyw dro ar \u00f4l tro islaw trothwy ein hymwybyddiaeth, felly nid yw'r trawma byth yn dod i ben i ni. Darganfuwyd, pan fyddwn yn dioddef trawma, fod rhan ohonom mewn gwirionedd yn hollti ac yn ffurfio realiti egn\u00efol ar wah\u00e2n y tu allan i'n corff-meddwl. <\/p>\n

    Gelwir y rhannau datgysylltiedig hyn yn Hologramau Ymwybyddiaeth Egn\u00efol neu ECHOs. Maent yn dal egni'r trawma i ni fel amddiffyniad. Nid yw hwn yn gysyniad newydd ac mae wedi'i ddisgrifio mewn cwnsela fel ein Plentyn Mewnol. Pan fyddwn yn tiwnio i mewn i egni'r atgof gwreiddiol, rydym yn cysylltu \u00e2'r ECHO yn y maes ac yn dod ag egni gwreiddiol y atgof yn \u00f4l i'n corff. <\/p>\n

    Po fwyaf o drawmaau sydd gennym, y mwyaf o ECHOs sydd gennym. Mae'r rhain wedi cael eu disgrifio fel \"rhannau ohonom wedi'u rhewi mewn amser. Felly, gydag Ail-argraffu Matrics, rydym yn lleoli'r ECHOs hynny ac yn tapio arnynt i newid yr emosiwn ynddynt, a thrwy hynny newid y ffordd rydym yn ymateb i'r trawma. <\/p>\n

    Gellir dysgu'r dechneg hon ond i ddechrau mae'n ddoeth cael sesiwn gydag ymarferydd gan y gall yr atgof trawma fod yn rhy boenus i ddelio ag ef ar eich pen eich hun weithiau.<\/p>\n

    Mae sesiwn fel arfer yn para hyd at awr. Wrth i atgofion trawma gael eu clirio, mae hyn yn dod yn gyflymach ac yn haws i'w wneud. Mae rhai pobl yn well ganddynt ddechrau gydag EFT i ddod i arfer \u00e2'r dilyniant tapio ac yna mynd yn ddyfnach i Ail-argraffu'r Matrics. <\/p>\n

    Darparwyd y wybodaeth gan Glynis Foord (LEAF Health Llandudno).<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    \n
    Therapists<\/div>\n\n
    Clinics<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>
    Llyfr Sarah Weston - Hitchin<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-7291","therapy","type-therapy","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nTechneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LEAF Health\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LEAFHealthUK\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-25T15:56:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/cy\\\/therapy\\\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/cy\\\/therapy\\\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\\\/\",\"name\":\"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-09-20T13:56:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-25T15:56:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/cy\\\/therapy\\\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/cy\\\/therapy\\\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/cy\\\/therapy\\\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/\",\"name\":\"LEAF Health\",\"description\":\"Osteopathy & Complementary Health Clinic\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#organization\",\"name\":\"LEAF Health\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/logo2020.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/logo2020.png\",\"width\":400,\"height\":70,\"caption\":\"LEAF Health\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.leafhealth.co.uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/LEAFHealthUK\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/leafhealthuk\\\/?hl=en\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin","og_url":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/","og_site_name":"LEAF Health","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LEAFHealthUK","article_modified_time":"2026-08-25T15:56:47+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/","url":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/","name":"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT) Llandudno, Bangor, Anglesey, Hitchin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#website"},"datePublished":"2014-09-20T13:56:03+00:00","dateModified":"2026-08-25T15:56:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/therapy\/techneg-rhyddid-emosiynol-eft\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Techneg Rhyddid Emosiynol (EFT)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#website","url":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/","name":"LEAF Health","description":"Osteopathy & Complementary Health Clinic","publisher":{"@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#organization","name":"LEAF Health","url":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo2020.png","contentUrl":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo2020.png","width":400,"height":70,"caption":"LEAF Health"},"image":{"@id":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LEAFHealthUK","https:\/\/www.instagram.com\/leafhealthuk\/?hl=en"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/therapy\/7291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/therapy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/therapy"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leafhealth.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}